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年货消费坚果占一半 春节吃肉应首选鱼虾

时间:2019-11-10 20:50:56

如何防止“每逢佳节胖三斤”,怎么没有让“节日病”大过年的给本人添堵?日前,中国疾控核心养分与安康所等六家专业机构给出威望倡议,春节“硬菜”肉类最火,但吃肉应首选鱼虾,男性跟 女性逐日最大喝酒量没有宜超过25克跟 15克。    大数据显示,目前食物消费在居民年货消费中盘踞第二位,其中零食坚果消费量最大,占比高达47.25%。也就是说,古代人买食物类年货,近一半的钱花在了以各色坚果为代表的零食上。专家倡议,坚果应留意没有宜超量食用,由于坚果属于高能量食品,推举天天只摄入10克摆布(果仁局部)。    春节期间,生肉跟 肉制品在生鲜熟食物类的销售占比,从2015年春节期间的16.1%,晋升至2017年同期的19.6%。专家提示,鱼虾类脂肪含量低,且含有较多没有饱跟 脂肪酸,是肉食首选,其次是脂肪含量较低的禽类。但成人逐日推举摄入的畜禽肉跟 鱼虾均为一两摆布。    年货节酒类消费数据显示,国产白酒消费量已经“称霸”全国。须要提示的是,高度白酒含能量高,并且多少乎没有含任何养分素。如要喝酒,应尽量饮用低度酒,并留意过量。


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